Es normal que en algún momento de nuestra vida sintamos estrés, lo que no es normal y mucho menos saludable es la sensación continua, dentro de esto, hay un aspecto importante, identificar de qué forma se experimenta, ya que no todos experimentamos el estrés de la misma forma. Es posible que se enoje o esté…
DetallesEn muchas ocasiones preferimos tomar cualquier otro líquido que no sea agua, ¡Grave error! Lo mejor que le podemos ofrecer a nuestro cuerpo es agua y, en este artículo te vamos a explicar por qué. Buena digestión y adiós estreñimiento Cuando consumimos suficiente agua, aumenta la tasa de metabolismo, lo que quiere decir que los…
DetallesNunca está de más un consejo saludable En medio del estrés, el afán diario, las actividades durante el trabajo o en el estudio, se nos olvida alimentarnos de forma saludable y comemos lo primero que encontramos o lo que se nos viene a la mente y, en la mayoría de ocasiones, esos alimentos son dañinos…
DetallesEste es un artículo informativo que invita a conocer un poco más sobre los métodos anticonceptivos que pueden utilizar las mujeres. El objetivo de los anticonceptivos es evitar el embarazo. Según los datos más recientes de la ONU (2019), que es la fuente más fiable al respecto, se puede estimar que en el mundo hay actualmente unas 7.700…
DetallesPocos son los estudios que se han realizado acerca de la salud mental de la materna, la mayoría de ellos se han centrado en el aspecto físico. Conocer la salud mental perinatal es fundamental, ya que aporta bases para las diferentes situaciones en las que se va a ver involucrada la madre. Algunos de los…
DetallesLos cuidados que se deben tener durante el posparto son de vital importancia para tener una excelente recuperación en todos los aspectos (físico y mental). Nadie dijo que sería fácil Puedes tener muchas dudas, puede parecer como si en cuestión de minutos toda tu vida, literalmente, se hubiese puesto al revés, en otra posición y,…
DetallesEl amor propio está de moda, ¿qué hay detrás de esta frase tan famosa? La autoestima no discrimina ni edad, ni género, en cualquier momento de la vida de una persona, esta palabra, ha estado presente. Una buena autoestima, es la base para el bienestar psicológico ya que la mayoría de los problemas psicológicos como: ansiedad,…
Detalles¿A quién no le gusta comer en Navidad? La peor parte viene en enero cuando todos nos lamentamos esos kilitos de más. No existen alimentos buenos o malos sino dietas sanas y equilibradas o no adecuadas, por lo tanto, en estas fechas donde la comida es la protagonista de las reuniones, resulta muy útil, tener…
DetallesSi viste nuestro en vivo con el doctor Arturo Cardona, Ginecólogo y Obstetra, muchas de estas preguntas ya las sabrás, sin embargo, quedaron otras pendientes y sabemos que van a ser de mucha ayuda, te invitamos a leer nuestro artículo. Miles de preguntas rondarán por tu cabeza desde que te diste cuenta que estás por…
DetallesMuchas mamás experimentan en el postparto algunos problemas físicos. Diferentes factores como ansiedad, fatiga, irritabilidad, confusión se presentan a las ocho semanas, además, se presentan (dolor por cesárea / perineal, dolor de espalda, estreñimiento, hemorroides, incontinencia urinaria e intestinal). Al hablar de la lactancia materna, también se encuentras relacionados varios problemas tales como mastitis, dolor…
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